厦门 成为健身专家的工程师 快乐跑步 他说不完
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去年，李安参加了东平山的越野赛跑。
据厦门日报报道，一个人可以跑得很快，一群人可以跑得更远。
这位32岁的土木工程师八年前来到厦门。下班后加入“厦门阳光跑步团”。每个周末，他和他的跑步者聚集在环岛路、婺源湾、体育中心、东平山、天柱山……自由地奔向阳光。随着跑步圈子越来越大，那边的朋友也越来越多，身体也越来越好，心态也越来越阳光。
为了跑步 他放下手机早睡早起
彼岸的真名是李安，在厦门跑圈里大家都喜欢亲切地叫他“岸神”。刚认识李安的时候，理工科男有点害羞，但是一说到跑步，他就开心的笑了，说着跑步的好处，成员的情谊，活动的喜悦。“当别人还在床上舒舒服服地睡觉的时候，我们就起床运动。很多人觉得跑步没意思，但我觉得这是难得一个人独处的时间。在这段时间里，我完全放空了自己，听着大自然的声音，感受着自己的内心、心情和状态，或者让思绪随波逐流。尤其是在越野跑步中，你会对温度和湿度更加敏感，看到天空中云彩的颜色，闻到空气中泥土和青草的香味，听到鸟儿的鸣叫声。所以每次跑步之后，感觉心情都比较平和安静。”
跑步不仅考验身体素质，训练意志，也促使自律。“以前家里人叫我每天放下电话早点睡觉，好好吃饭，我就不听了。现在为了早起晨跑，会有意识的早睡。为了身体健康，一日三餐定期量化。久而久之，生命和身体都发生了翻天覆地的变化。在厦门8年了，连个小感冒都没有！”李安自豪地说。
加入跑团 收获友谊和甜蜜故事
跑步者为小华蔻驰和酒窝蔻驰举行婚礼。(这组图片/由回答者提供)
跑步不仅带来健康，还能收获友谊。“现在我最好的朋友都是在跑团认识的。私下里经常聊火锅八卦，和朋友笑过之后工作上的烦恼和压力就消失了。我本来挺内向的，但是在跑团里，我从工程师李安变成了‘玩另一边’。”在这个大家庭里，纯粹的爱好和相互的认可和支持带给你难得的幸福感。“跑团成员主要是80后和90后，来自世界各地，分布在各行各业。只要你热爱跑步，欢迎你加入。”李安说，现在月嫂圈有近7000人，两个微信群有近1000人。每天大家都在群里跑步打卡，住的近的一起跑。有的“大神”在比赛中相遇，有的“大神”会在群里分享自己的跑步经验。小组成员互相学习，互相督促，收获很大。
跑团除了跑步，还组织一些有趣的主题活动。“我们在山里跑越野的时候，也会把游客撒在山里的垃圾捡起来。我们一直在做保护环境的公益活动。”跑团每年都会组织一次“新年主题跑”，团内成员穿着鲜艳火红的团服，跑出年度人物或当年的十二生肖图案。志同道合的年轻人聚在一起，自然会酝酿一些甜蜜的故事。美头“甜心”和帅哥“邵翔”在跑团里获得了爱情；哈士奇(女)和队长(男)在跑完2018年晋江马拉松后牵手；2018年，跑团体能教练小华(女)和酒窝(男)结婚，跑者为他们举行了特别的婚礼，——，一起沿环岛路跑了5.20公里。